そんな時は

この日記のサーバーがメンテで書けなかったので昨日の分を今日。

客観的にものを見れない時に一番陥りやすいのが、「すべてが自分のせい」だと思い込んでしまう自虐的状態。
その論理で行くと、交通渋滞も、不景気も、世情不安も、すべて自分のせいとなる。
そんな時は少し頭を冷やして、こう自分に問いかけてみればいい。
「お前ってそんなに影響力のあるすごい人間かい？」ってね。。
ただし、自信喪失気味の時にはやるべからず。逆効果也。